【幸せ発見ワーク】がんばりたいのに、がんばれないとき

おはようございます🎵

自分サイズの幸せ案内人TAKAKOです。

朝からひどい頭痛でリバースして苦しんでいたのですが、ちょっとのカフェインとプルーンとホウレン草でだいぶ落ち着きました。鉄分が不足してたのかな？ 何を身体に取り入れるかって大事なんですね(@￣□￣@;)！！

さて、昨日は私の「がんばりたいのに、がんばれない」ことに葛藤していた過去について、お話しました。

どうでしたか？

あなたがもし、過去の私と同じように「がんばりたいのに、がんばれない」ことがあるなら、ぜひ、ここで一つ、ワークをしてみて欲しいのです。

ワークは、ノートなどに書き出すことをおすすめします。

手を動かして、目に見える形にすると、とてもすっきりしますよ(*´ω｀*)

私も、ノートをつけるようになってから、自分のことをより深く知ることができるようになり、人生がうまく回るようになりました😁

☆幸せ発見ワーク☆

①あなたが、これまで、「がんばりたいのに、がんばれない（なかった）」ことがあったとしたら、それはどんなことですか。

②あなたがその時、がんばることで手に入れたかったものはなんですか。

③あなたはなぜ、それが欲しかったのでしょうか。理由を５つ以上書いてください。

④それを手に入れることと引き替えに、失うはずだったもの（ゆとり、リラックスする時間、お金etc)、またはそれを手に入れることが怖かった理由はなんでしょう。

ワークの結果がどうだったか、もし、よければ、教えてください😊

それでは、よい一日を✨